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心是感激

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膝盖


来源:曾经走过| 作者:野火寒烟| 10/5/2008 11:56:39 PM | 阅读 2773 次
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今天下楼梯,突然觉得膝盖弯曲了受力时,骨头和骨头之间有很明显的摩擦,而且开始有痛的感觉了。这是停药一周以来最真切的感觉。于是,决定从后天起在家做宅女,呵呵。明天要去客户那里所以只能从后天起。

膝盖是很早就觉得不好的,就像很小的时候老说肚子痛蹲在地上不能起来,后来学了生理卫生课才知道那叫胃。膝盖是工作以后发现,每次进商场、公交车里都会发酸,有时候酸得无力能突然跪在地上。去年的时候发作很厉害,在公司里我无法站立,即使扶着椅子也不能站。

后来,去了医院。一年中我去了四个医院。

第一个是上海的中医,后是上海的西医,然后是扬州中医,上个月去北京看中医。

秋水无恨很关心的问,具体原因是什么?

我说,四个医生说的原因都不一样,而且说的症状都很像。

第一个医生说是关节炎。好像是,因为一着凉就会酸痛,特别是空调下面。不过后来查了没有风湿因子。

第二个医生说是我缺钙。好像也是,因为拍了什么骨头的照片,说是骨质增生。我因缺钙骨质增生已经有过一次了,所以我相信应该是。医生还说我是从小走路的姿势不正确,因为我每次起步都是先出右脚所以右膝盖受力过多。吃了好久的药也没用。

第三个医生说是爬山太多了,结合我肾阳虚兼肾阴虚,开了一堆活血的药。吃得我反胃后终于不怕吹风了,可是走路多了还是会酸。

第四个医生说是髌骨软化。这是一个相当专业的词,我相信,因为很多年前颞颚关节症,这种生僻的名的病我都能得,更何况同样生僻的病。

老刘说,药吃完了,用点扶他林吧!我狠狠BS了他一次!扶他林是用于肌肉损伤的!才发现我快成医生了。

阿莲劝我去针炙,找个好点的医生看看吧。我跟她说,找对医生,跟找对男朋友一样困难!

吃了一年多的药了,今天爬楼梯终于还是开始痛了。以前只是酸酸的没有力气。我很努力的吃药,是为了早一点能够再进大山的深处。

突然心情一下子变得很糟。

今年三月份去陕西的时候,那个九个小时走路能到的村子,我一直想去。我曾经跟他们说过,可能这辈子是我最后一次进山了,可是他们仍旧阻止我进那个村子。他们说是关心我。

是不是,我就要带着最后的遗憾,再也不能进山了?

[完]

 

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第1楼 鬼罔鬼两 发表于 10/6/2008 6:01:07 PM IP为 116.228.*.*
  治疗
(1)预防保健:
1)控制体重,因肥胖者关节不堪身体的重压,加速关节间软组织磨损,使关节过早退化。

2)适当锻炼,要多做关节无负荷运动,减轻对骨关节的压力,增强关节周围肌肉的力量,以增加对关节的保护功能。游泳是最好的预防方式,骑车、走平路也都很好,不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。

3)注意姿势:经常变换,避免久坐、久站,避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯,少走上下坡路,避免反复下蹲。

4)注意保暖:不要让关节接触凉风,冷天可带护膝等。


(2)饮食治疗:
1)多吃海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节。牛筋、鹿筋、鱼胶、鲨鱼骨、乌蛇煲瘦肉或老鸭汤,有以形补形、驱风祛湿的功效。绿茶中含多种化合物有保护软骨功效,可减缓关节肿痛。
2)食醋疗法:将食醋加温浸饱纱布垫敷患处,再用电疗机或暖水袋局部加温20—30分钟,使醋离子导入,效果更好。陈醋不仅有消炎止痛,还能软化骨刺,但不宜与其它中药混合使用。或者用黑木耳50克浸泡于适量醋中,一周后开始每日吃木耳饮醋,分数次吃,注意应生吃。
3)生物全息疗法:可用压豆法刺激第二掌骨桡侧有关穴位,如颈椎病选颈穴,腰椎病选腰穴,膝关节选腿位等。


(4)体育疗法:
运动可使肌肉韧带的弹性增强,关节活动范围增大,还可减轻僵硬,酸痛等不适,对膝关节骨关节炎可做以下运动:
1)扭膝:两足平行,靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,膝部前后左右呈圆圈转动,可强壮下肢腿力,每次各20次左右,治下肢乏力,膝关节炎。
2)搓揉腿肚:以双手掌紧按一侧小腿,边转动边搓揉,每侧20次左右,能增强腿力。
3)甩腿:一手扶物或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖前向上跷起,然后甩动使脚尖用力向后,脚面绷直,腿要尽量伸直,上身正直,两腿交换各10数次,可加强腿足保健,延缓衰老。


(5)物理疗法:采用自然界中的物理因子对机体进行调整,活血化瘀,疏通脉络,常用的有远红外线、紫外线、低频脉冲、频谱、离子导入、磁疗、蜡疗等。


(6)药物治疗:目前尚无有效治疗药物。
 
  野火寒烟 于 10/7/2008 12:00:37 AM 回复
谢谢你,呵呵,看样子控制体重是最根本的方法,哈哈!
 

第2楼 西帅 发表于 10/6/2008 11:55:27 PM IP为 220.181.*.*
  有没有试过吃营养品调理,安利有很多杰出的营养师!  
  野火寒烟 于 10/7/2008 12:02:52 AM 回复
治病和吃营养品,是两回事啦!
更何况,我BS一切在中国市面上销售的所谓营养品...
 

第3楼 tatara 发表于 10/8/2008 10:47:54 PM IP为 218.82.*.*
  刚好少了一条。补上。

(3)多吃饺子。
 
  野火寒烟 于 10/8/2008 11:05:37 PM 回复
呵呵,专家,上周包的饺子我都没敢拿出来亮,怕别人怀疑不是我的水平呢!
 

第4楼 懒人 发表于 10/11/2008 12:15:14 AM IP为 222.71.*.*
  找有种叫电热护膝的。
其实就是一小块电热毯。

每天坚持热敷。很快会好的。

我觉得还是膝关节磨损或受伤了。

走路时间长了要适当休息。还有不要走太快。
 

第5楼 铁厂坝 发表于 3/15/2009 1:15:05 AM IP为 124.115.*.*
  等高山雪化后夏季雨来前再去那个九小时才能到的村子吧.  
  野火寒烟 于 3/15/2009 8:14:59 PM 回复
帅哥,你所说的最完美的时间,我是没办法达到的!
除非你想我到夏天也找不到工作,没钱,我更去不了陕西!

所以,趁着自己可以安排时间的时候,赶紧去。